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黑木耳~黑黑的打成丁好噁心
哈~這次給Erik添加了這個
奇怪哩!每次便便都有很多黑木耳
是不好消化嗎?
看來媽咪我要來研究一翻了
可是偏偏營養價值又很高
頭痛>_<
黑木耳含有人體必需的多種氨基酸和維生素
具有較高的營養價值和一定的藥用價值
經常食用可提高免疫力
加強肌體抵抗疾病能力
有大量的碳水化合物
蛋白質約10%
脂肪、纖維素、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和C等有效的營養物質
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