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冰庫至少會有5種副食品冰磚

隨意讓EriK可以吃不膩

這次是有機小松菜

先切斷~水煮~放入調理棒喇喇ㄟ

很輕鬆的就做出小丁狀囉!!

還是盡量以蔬菜為重點

不過有時吃吃雞肉.豬肉.牛肉

混搭~才不會膩囉!!

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